中医养生七种常用中药疗效好，应安全服用-华医健康养生网

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有些人认为人参是一种补品，对健康总是有好处的。这是一个错误的想法。不管是红参还是晒干的人参，都必须一步一步来，不要吃得太快或吃得太多。此外，我们必须注意季节变化。一般来说，秋天和冬天天气凉爽，吃得更好；在夏天，它不适合吃。

服用人参后避免吃萝卜和喝茶。人参禁止和葡萄一起吃。葡萄含有单宁酸，单宁酸很容易与人参中的蛋白质结合形成沉淀，影响吸收并降低药效。安全剂量:每日剂量为5 ~ 10g。第二，枸杞:滋补肝肾，益于视力，抗衰老枸杞性甜而平，其功能是滋补肝肾，益于视力，抗衰老。

外感热毒、脾虚湿泻者不宜服用。枸杞有很强的暖身作用，所以不适合高血压、脾气急躁或经常大量吃肉、脸色发红的人。感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃。体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。此外，我们必须坚持很长时间，每天吃一点，以取得成果。

安全剂量:每日剂量为5 ~ 15g。第三，甘草:润肺化痰止咳。甘草性味甘平，具有补益心脾、润肺化痰、止咳止痛、清热解毒、调和诸药的功效。但是，长期使用会导致水肿和血压升高，还容易引起低钾血症，导致心律失常和肌肉无力。它不适合那些充满湿气的人。

安全剂量:每日剂量3 ~ 10g。第四，脂肪海:清肺吞脂肪海又甜又冷；几乎没有毒药。具有清肺利咽、通便的功效。适用于风热及咽喉有毒侵入所致的哑症。胖大海用于其他原因引起的哑是无效的，特别是对于突然失音和脾虚的老年人。

安全剂量:每次不超过3种茶替代品，以防止中毒。5.菊花:平肝明目，解毒菊花辛甘苦，性微寒，具有祛风清热、平肝明目、解毒的功效。然而，阳虚的人不适合服用；气虚、胃寒、腹泻者慎用；阴阳两虚、痰湿血瘀的高血压患者不宜服用菊花。如何服用菊花:最好的是菊花或菊花，这是苏州和杭州最好的。每天3次，每次用大约3克茶饮用。

安全剂量:每日剂量为6 ~ 10g。6.金银花:癫痫病的用药有那些清热解毒金银花性甘寒，能清热解毒。由于金银花属于感冒，不适合长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴痛或气虚虚弱的人群及经期妇女。如何服用金银花:一茶匙干金银花茶在一杯沸水中冲泡，炖10分钟后即可饮用，也可加入冰糖或蜂蜜。安全剂量:每日剂量为9 ~ 30克。

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