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如何瘦腿最快最有效 教你刮痧瘦腿的方法

北京军海癫痫病医院

针眼

【读音】zhēnyǎn

【释义】睑腺炎的通称。

针眼就是麦粒肿是指睑组织的化脓性炎症,又称急性睑腺炎。病位在皮腺处者称外麦粒肿,睑板腺受累则称内麦粒肿。祖国医学称“土疳”,俗称“针眼”、“包珍珠”。

“针眼”在医学上叫麦粒肿,又叫眼睑炎。是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性炎症,相当于皮肤的疖肿。

麦粒肿又有内、外两种

外麦粒肿,是指睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症。它的特点是眼睑局限性红肿、疼痛、局部有小硬结,并有压痛。严重时整个眼睑红肿,患侧耳前淋巴结肿大、压痛。数日后,毛囊根部出现黄色脓点,不久溃破排脓,症状消失而痊愈。

内麦粒肿,是指眼睑里的睑板腺的急性化脓性炎症。其症状与外麦粒肿相似。但因炎症位于较坚实的睑板组织内,故疼痛较剧,炎症持续的时间也较长,数日后在睑结合膜面出现黄色脓点,最后溃破睑结合膜排脓,炎症逐渐消失而痊愈。

诱发针眼的原因有四

1眼睛过度劳累,使眼睛四周的眼轮肌收缩,而把腺体开口堵塞

2用不干净的手去揉擦眼睛,使细菌自腺体开口处跑进去

3与食物有关的过敏,如有些人嗜食海鲜、巧克力等等

4如果反复发作麦粒肿,要注意全身检查有无糖尿病

患“针眼”后的注意事项

1在眼睑红肿有脓点时,千万不能用手去挤。因为眼睑血管丰富,眼的静脉与眶内静脉和面静脉相通,又与颅内海绵窦相通,而且眼的静脉缺乏静胲瓣,挤压脓肿时由于血液向各方面回流,造成炎症扩散,引起严重的合并症,如眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞及败血症,从而危及生命,应该引起重视。

2要及时到医院请眼科医生进行治疗,如果已经化脓,可以进行切开排脓,这样既能促进早日痊愈,又可以减少疤痕。

针眼(麦粒肿)与霰粒肿的不同

麦粒肿是毛囊或腺体的急性细菌感染发炎,所以眼皮会红、肿、热、痛。发生部位在眼睑缘。

霰粒肿是慢性炎症引起之肿块,较不痛,发生部位距离眼睑缘较远。所产生之肿块由眼皮可以摸到,或是将眼皮翻过来时,在眼睑的结膜上可以看到肿块。

针眼如何治疗

针眼就是麦粒肿。刚发生针眼时,眼皮肿痛可用冰敷,并点消炎眼药水,必要时口服抗生素。大部份的病例在三至四天内可以消退;若腺体肿胀化脓,则须手术切开排脓。

  力度

  刷子刷腿的第一阶段,不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3--5cm内,同时要舍得下狠手,用一只手套进刷子里,另一只手按着刷子,让梳头可以陷进皮肤里。好了,开刷吧。

  出了痧的,用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手,对节点疏通。痛则不通,把这些节点疏通了,腿就瘦了。

  一定要相对大力度快速的刮(当然也不是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)。

  角度

  板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。

  重点穴位

  伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山,一个一个穴位的刮一个穴位刮完50--100下后再换下一个穴位,穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个(不过一般人没有那么讲究,也分不清,用一把刮痧板从下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)。

  瘦腿穴位

  1、首先利用刮痧棒尖尖的地方,找出小腿肚最大的地方。然后不停地用力按揉这个穴位,微微带点刺痛感是很正常的,不要怕痛就放弃了哦。想要拥有美腿是要付出代价的。

  2、以刮痧棒尖尖的地方按摩这边还有膝盖下四指的穴道,也是瘦腿排水肿的穴道。

  3、接下来是小腿肚肌肉下方凹陷的地方,也有个穴道,也是瘦腿的穴道,跟之前的两个穴位一样不停地按揉就没错。

  使用刮痧板按穴道,可以集中力量于一点,更省力也更有效率。大腿还有个很重要的风市穴!每天敲100下,舒适就好不用敲太大力。可以代谢脂肪、消除水肿、雕塑肌肉(加强深层肌肉的运动)、帮助消化(健全体内器官运作,进而使胃部运作正常)。穴位就是立正站好,双手自然垂放,中指指尖的位置喔。

  刮痧瘦腿注意事项

  1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧效果更好,如果没有,用专用的刮痧油、橄榄油也可以。

  2、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,还可以促进新陈代谢。

  3、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议洗完澡后再刮痧。

  4、每天刮一次就可以了。

  5、刮完后身上出现小紫点的话不用害怕,这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,但不是每个人都会刮出来痧。如果刮出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧一起刮。

  6、女性经期前三天不要刮痧。

  7、在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。

  腿部是很难瘦的一个部位,一方面是因为腿部的肌肉比较结实,另一方面是因为生理需要,一般来说,女人的下半身会比上半身粗壮,是因为女人特殊的生理需要。但是难减并不意味着减不了。方法用对了,一样能健康有效地把腿部多余的脂肪减去,塑造出纤细修长的美腿。刮痧瘦腿就是现在非常流行效果也很不错的瘦腿方法,快来试一试吧。

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