全麦麦片红枣饼的制作方法

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全麦面粉（适量）、燕麦片（适量）、红枣（5颗）

辅料:

黑芝麻（适量）中药对癫痫病有治疗效果吗、花生（生）（一把）、小苏打（适量）

做法步骤：

1、将自己喜欢的食材混合，全麦面粉没有粘性，又放了点高筋面粉。

2、活成面团，发酵一会儿。

3、分割成随意的小块儿，我的比较癫娴病早期是什么症状厚，上面又摁了点生花生。

4、放入烤箱200度，20分钟。每个烤箱温度不一样自己掌握。

5、出炉啦，虽然很有嚼头，细细尝来还很美味啊，一口气吃了2块儿，很饱腹啊。

全麦面粉的热量(卡路里)352武汉中际中西医结合癫痫医院好不好千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量(卡路里)399千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有心脑血管、降儿童痫症病的初期症状是什么糖、减肥等功效；可与香蕉、黄豆、虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与薏米、花生、木瓜搭配；与胡萝卜、鱼、虾相克，同食可能会引起不适；