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发布时间：2022-06-11 03:32:59 来源:餐饮食谱网
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重阳节正值秋冬变冷时，也正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，保养阴精，加强调养，强调润燥也十分重要，除食用一些时令外，还可多食用芝麻、济南哪所医院治疗癫痫 糯米、蜂蜜等柔润食品，少食辛辣食物，因为辛辣食物易伤阴精。此外，还应注意精神调养，面对九九重阳风起叶落，保持良好的心态，培养乐观豁达之心也是保健 养生的重要内容。
