更年期女人的美丽的法宝

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其实更年期不代表终结美丽，除了寻求医师协助，透过饮食调理，不但可以抒解某些症状，还有助延缓老化，尤成都比较专业癫痫病医院在哪里其停经后女性罹患骨质疏松、心血管的机率大增，健康饮食更能成为抵抗疾病的利器。

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更年期前后，“太有机会胖，”主要是因为中年后，基避免诱发癫痫的饮食注意什么础代谢率降低，脂肪分解速度变慢，容易堆积。如果缺乏运动，热量消耗少，即使食量如常，体重也会上升。

而雌激素下降，身体的脂肪重新分布，过去囤积在臀部、大腿，更年期后则形成恼人的小武汉专业癫痫病医院有腹。

福态曾是好命的象征，不过为了避免慢性病侵袭，体重控制仍属必要，多选择低脂高纤的食物，避免过多的盐分、糖分，选择较清淡的烹调方式，让美食不致带来负担。