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发布时间：2022-06-11 03:32:59
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选中1个或多个下面的关键词，关资料。也直接点“资料”搜索问题。北京军海癫痫病医院 展开全部是现代人的克星，是绝大多疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要少了，一切所谓的现代病都会远离，一切恶心、慢性的也会失去存在的倚仗。对付湿邪，祛邪呢？ 将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。 赤小豆薏仁茶的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气的地区，几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。 薏米仁、赤小豆、芡实各5克，其他各1克，薏米仁炒到，将炒薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时，入电饭锅加水，按煮粥键（用锅的话就煮两小时），煮好后，将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布好，投入电饭锅，再煮半小时即可。喝茶即可，一日可多次。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 癫痫是因为什么引起的 赤小豆，是红色的，红色入心，因它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健之功效。现代人精神压力大，心气虚；不节，量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，湿外也湿，用这两味药正好能起到养血、祛湿的作用。 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不要肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，做体态臃肿。在中看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 是人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有副作用，针对不同的人，则可以地做一些加减法。 湖南哪个医院治疗癫痫 有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，就加一些莲子、百合；如果朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，奥氮平治癫痫病吗如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。 如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。 肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 学会薏米赤小豆汤的加减变化，得当可以对中大部分常见病起到很好的治疗效果。 运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到了冬天肯定会得病的。老年癫痫病治疗医院> 每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的。
清淡饮食，适当运动，睡泡脚等，不过我一般都是喝稀健薏米红豆茶，个人觉得什么方法都好，贵在坚持啊
2、油腻生冷少吃，戒口，油腻生冷对肠胃壁的刺激性大，破坏肠胃正常组织； |