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春季女人吃什么最养生?妇女节推荐两款汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  每年的3月8日是国际妇女节。在这个属于妻子的节日里,不如亲自下厨为的爱人来烹饪美食吧。今天,小编就来为推荐几种适合吃的食物和汤品,作为千万别错过了。北京军海癫痫病医院

  而人们在里的户外活动比冬天增多,体力消耗,需要的热量增多。时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因,热量由甜食供应。红枣正是这小儿抽搐怎么排除癫痫样一味春季养脾佳品。

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季,乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

  春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,这个季节的东西就不吃。中医经典著作《黄帝经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食春芽有,如:、豆芽、蒜苗、太原哪家医院治疗儿童癫痫效果好豆苗、莴苣等等。

  春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,其含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

  被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤黑龙江癫痫病哪家医院好可素。做法不同,味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。

  材料:黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。

  烹制:各药材洗净,稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内,加清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后改文火煲约1个半小时,弃药渣留药液,加入鲜虾仁同煎10~15分钟,调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾,为1~2人量。

  吃卡马西平有什么副作用首,好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料,将菠菜洗净、切段,鸭血、豆腐切片,待用。沙锅内放适量高汤,下入鸭血、豆腐炖煮。将熟时,放入菠菜和枸杞,加盐、味精、胡椒粉调味,再煮片刻即成。

  菠菜可便秘,鸭血蛋白质含量高,而且具有清洁血液的能力,与菠菜搭配,可增强其营养和保健效果。豆腐除富含钙和蛋白质外,植物雌激素补充剂,可缓解更年期综合征。而枸杞子的加入,更是这道菜的“画龙点睛”之笔。枸杞古已有“却老枝”的雅号,有延缓衰老之功,同面几种菜肴搭配,令该汤热量低而口感好,堪称保健菜肴。

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