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  发布时间:2011年10月28日 17:12进入复兴论坛来源:中国经济网北京军海癫痫病医院

  食疗,是中医冬季养癫贤医院在哪里生的一大内容。来自市中医院的专家提醒市民,冬天要注意三大原则。

  养肾为。肾是人体生命的原动力,是人体的“天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。时,肾既要为维持冬季热量支出足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以,时养肾至关重要。市中医院内科专家强调,冬季饮食上要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆治癫痫病的土方、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

  温食忌硬。黏硬、生冷的食物多属阴,中医指出,冬季吃这类食物易损伤。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激血管,血流不畅,而血量减少将影响其他脏腑的血液循环,有损人体。因此,冬季饮食宜温热松软。

  增苦少咸。冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,而极山东哪些治癫痫病医院大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

  此外,专家强调,在进补之时,要因人而异,老幼有别。“一生需经历不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化,各年龄段习惯和学习、情况也各不同。因此,应该根据这些变化儿童癫痫发作前的症状 ?来补益身体。”

  如:儿童内脏娇嫩、易虚易实,饮食又往往不知节制,以致损伤脾胃,其在冬令的补益,当以健脾胃为主,食茯苓、山楂、大枣、薏仁等。青年学生日夜读书,往往休息睡眠不足,心脾或心肾虚,其在冬令的补益选用莲子、首乌等。中年人身负重任,不注意休息,而气血耗伤,故冬令补益以养气血为主,可吃桂圆肉、黄芪、当归等。老年人身体虚弱,再加上身患多种,故老年人冬令进补。

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