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香辣油这样做太好吃了

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红辣椒(适量)、香扣(适量)、香叶(适量)、芝麻(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)、麻椒粒(适量)、色拉油(适量)

做法步骤:

1、准备原料,去掉干红辣椒上的灰尘,可用湿布擦。<小儿抽风怎么办/p>

2、用剪刀将红辣椒剪成小块的。

3、锅中倒入多半碗的油,加热至用筷子插入冒泡泡。

4、倒入所有原料。

5、榨出香味来。

6、过滤后只取油。

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;银川到哪里治癫痫好具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、鳕鱼、虾搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B肌阵挛性癫痫首选药1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、枸杞子、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配;北京专业的癫痫医院

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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