我自己治好了静脉曲张

小腿静脉曲张症可以说是当今很多制造行业的职业病，造成了很多小腿静脉原因曲张。大部分人都是长期站着工作或者长期过度劳累造成的。静脉曲张组应立即采取治疗措施。如果不立即治疗，中后期病情加重，小腿站起来会感到沉重、疲惫，使工作生活不变。所以要尽量调整工作，必要时去相关医院门诊做静脉对比检查，方便处方治疗。小腿静脉怎么样曲张?我跟你说家里护理静脉可以的方式估计对大家都有效。北京军海癫痫病医院

2、夜里睡前泡脚洗澡后把腿抬高并自下往上推拿搓揉控半小时，晚上睡觉也应把腿垫的高一些，以更强的有利于静脉血液流回。

3、维持排便顺畅，防止长期的站起或坐下来，要常常站起行走，做一些扭身操类的健身运动，肥胖症病人还应当减肥瘦身，防止腹内压的提高和静脉压的提高，针对抽烟和饮酒的病人也要留意尽可能保证戒烟戒酒酒。

4、在家里没事儿就多做一些跑步，散散步，就算坐下来还要拉高腿搓揉，歇息时骑骑单车，做伸腿健身运动来提升小腿肚的锻练，推动血液循环系统。

小腿肚静脉曲张的病人要重视饮食清淡，少吃蛋白较高的食材，保证一切正常的血压值，随时随地观查脚部曲张皮肤颜色，看有没有红、肿、胀状况，防止长期性站起和体力活，一定要维护好有曲张位置的皮肤尽可能不必有创伤，多做脚部的保健操，多歇息，若病况加剧者要马上到医院接纳医治。