临产前准备：骨盆底肌肉锻练

发布时间：2022-07-11 18:49:29 来源:餐饮食谱网

　　骨盆底的肌肉是支撑肠、膀胱以及子宫的肌肉。怀孕后这些肌肉会变得柔软且有弹性，由于胎儿的重量，会感到沉重并且不舒服。到了怀孕后期，甚至可能会有漏尿症状。为了避免发生这些问题，应该经常锻炼我们的盆底肌肉。北京军海癫痫病医院