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吃橙子的好处和坏处

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吃橙子的好处和坏处

吃橙子的好处

1、经常吃橙子有预防癌症的作用,橙子这种水果中有大量的维生素C,这种维生素就是人体的天然卫士,可以阻止多种病菌对人体的侵袭,另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基,有效的控制癌细胞的生成与再生,起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。

2、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的,而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积,也可以控制人体对胆固醇的摄入量,从而起到避免胆结石生成的作用。

3、吃橙子有解酒的好处,因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用,人们在酒后吃一个橙子,可以让体内的酒精快速分解,并且排出体外,从而减精醉酒的痛苦。

吃橙子的坏处

一般情况下吃橙子是没有坏处存在的,但是从中医学的方面来说,口干咽燥的人群以及舌红苔少的人群,是不适合食作橙子这种水果的,因为这些症状都是因为人体自身肝阴不足所产生的,在食用橙子以后这些症状会有明显的加重。另外橙子一次食用量不宜过多,不然容易出现上火的情况。

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