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两性 | 再好的夫妻,也要留缝隙

  给对方独处的空间 身心都不要太依赖北京军海癫痫病医院

  受访专家:国家二级心理咨询师 冯宣东

  夫妻之间应该亲密无间?法国谚语说:恰恰相反,应该留出一些缝隙,好让风通过。恰到好处的安全距离会增加彼此的魅力,婚姻生活也更有滋有味。这种距离体现在4个方面。

  1.给对方一些独立的活动空间。

  伴侣比平时晚回家十几分钟,你会不会立刻打电话盘问?他要和大学同学聚会,你会不会非要跟着?生活中,有些夫妻恨不得和伴侣成为连体人,希望时刻陪在伴侣身边。

  聪明夫妻懂得保持适当的安全距离,给彼此一定的独立空间。对于男人,心理学上有个术语叫“洞穴情结”——男人喜欢独自在自己的“洞”里呆一会儿;对于女人,这个独立空间叫做第三空间,一个离开家和孩子,和职场同事或闺蜜聚会的放松时刻。给对方一些独立空间,也意味着给对方自由和信任。

  2.不要随便将负面情绪发泄给伴侣。

  “老公是干什么的,不就是情绪低潮时的加油站吗?此时不找他,还能找谁去?”一位前来咨询的患者曾对我说。而她的这一做法常引来一场夫妻大战。

  之所以如此,是因为当一个人低潮时,通常希望将这些负面情绪发泄出去,转嫁他人。所以,很容易找个借口,对对方挑三拣四并发起攻击,结果激怒对方。所以,不要随便将负面情绪发泄给配偶。

  如果你每个月总有几天身心低潮,最好能够培养自己的压力消化能力。慢跑、瑜伽等运动能帮助放松身心,和闺蜜小聚能舒缓和转移压力。

  3.不要随意干涉伴侣事务。

  古代帝王议政时,得体的妃嫔总是适时的退到一边,绝不对前朝之事多闲言碎语,否则好像就有越位之嫌。

  我认识一位太太,老公在公司里受了同事的欺负,结果她跑到公司大吵大闹,表面是给老公出气,却让他很没面子。还有一位先生,太太刚想报一个兴趣班,他就对太太的决定评头论足。

  夫妻之间,有些事涉及双方,需要一起商量,但有些事属于个人范畴,比如办公室人际关系、某些人生理想和交友圈。这个时候,可以帮伴侣出主意,但不可随意干涉。

  4.不要过度依赖。

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